JS - Leeftijd 40-45 jaar

Ik loop al een tijdje met tinnitus na een bezoek aan een concert, dat was voor mij de druppel. Ik had periodes dat het wel uit te houden was, maar ook periodes dat ik er gek van werd en paniekaanvallen had. Na huisarts- en ziekenhuisbezoeken kreeg ik te horen dat er niets aan mijn tinnitus te doen was en dat ik er maar mee moest leren leven. Als ik dacht aan zelfdoding dan kon ik eventueel wel psychische hulp krijgen. Gelukkig is het bij mij nooit zover gekomen, al dacht ik wel eens aan "Kan ik maar even uitgaan, zodat die piep eindelijk een keer stopt." Ik snap overigens wel dat mensen hopeloos kunnen worden van tinnitus en er wel aan denken of het ook daadwerkelijk doen. Achteraf gezien heb ik tinnitus doordat ik mezelf heel veel druk en stress en verantwoordelijkheden heb opgelegd, eigenlijk van kinds af aan al. Bij druk en stress komt ook veel spierspanning kijken. Zo heb ik mijn leven lang al schouder-, kaak- en nekklachten, gecombineerd met hoofdpijn/migraine. Omdat ik dit van kinds af aan al heb, is dit voor mij normaal geworden en zag ik het zelf niet en kon ik het zelf ook niet doorbreken. Uiteindelijk ben ik mezelf goed tegengekomen, ik had een burn-out. Ik heb hier psychische hulp bij gehad, en tijdens dit proces kwam ik erachter wat ik mezelf eigenlijk al die tijd heb aangedaan. Door keihard aan mezelf te werken kwam ik er gelukkig psychisch weer bovenop, maar de tinnitus bleef. Via een kennis hoorde ik over het boek van Sandra. Ik heb het boek meteen besteld en gelezen. Heel confronterend, maar ook geruststellend, eindelijk het gevoel dat er wat aan mijn tinnitus gedaan kan worden. Zowel in het boek als tijdens de behandelingen komt naar voren dat je bij jezelf moet beginnen, je moet jezelf onder ogen komen en aan jezelf werken, je moet ook openstaan voor de aanpak van Sandra. Daar was ik gelukkig al een heel eind mee op de goede weg.  Wat was ik blij dat ik op een gegeven moment bij Sandra terecht kon. Sandra heeft mij eerst onderzocht en een uitgebreide intake gedaan. Wat bleek, ik had psychisch goede stappen gezet, alleen mijn lichaam stond nog enorm onder spanning. Eigenlijk wat deze gespannen houding mijn gewone houding geworden. Sandra heeft mij hier van af geholpen, met af en toe zeer pijnlijke massages in mijn nek/kaak/hoofd, maar ook door gerichte oefeningen mee te geven. Sandra heeft mij geleerd dat ik mijn tinnitus kan gebruiken als een soort van alarmsignaal. Het alarm gaat af op momenten dat ik te ver ben gegaan. Bijvoorbeeld op mijn werk dat ik te ingespannen achter mijn computer heb gezeten. Maar ook als ik mezelf weer teveel stress op de hals heb gehaald. Door bewust te aarden en te ontspannen of door bijvoorbeeld een stuk met de hond te gaan wandelen of op mijn ademhaling te letten merk ik dat mijn tinnitus minder wordt en uiteindelijk ook weg gaat. Ik denk dat mijn tinnitus er nu meer niet is dan wel, als ik het in percentages kan uitdrukken dan is mijn tinnitus met 80% minder geworden. Op de momenten dat ik de tinnitus hoor weet ik hoe ik hiermee om kan gaan om het naar de achtergrond te krijgen en uiteindelijk weg te krijgen. Ik ben Sandra hier enorm dankbaar voor.

Annabel - leeftijd 25-30 jaar

Wanneer de emmer vol is …

Vorig jaar 1 januari is een dag om nooit te vergeten. Ik lag in bed en hoorde een gek geluidje in mijn rechteroor. Een gekke piep wat me deed denken aan een fluitketel.

Ik dacht dat het van beneden kwam en rende de trap af. Ik kon het niet plaatsen totdat ik mijn handen op mijn oren legde en me realiseerde dat het uit mijn rechter oor kwam.

Op dat moment zakte ik letterlijk van paniek in elkaar omdat dat ik dacht  tijdens oud en nieuw gehoorschade opgelopen te hebben.  Ik had die avond een paniekaanval die bijna de hele nacht duurde. Ik begon het internet af te struinen naar oorsuizen/ tinnitus en raakte in een fuik van negatieve informatie. Deze overload aan negatieve informatie zorgde ervoor dat ik uiteindelijk niet meer functioneerde en als gevolg daarvan ook niet meer kon werken. Het beheerste mijn leven.

Mijn zoektocht naar ‘’genezing” ’begon. Mijn huisarts kon mij niet verder helpen omdat hij geen fysieke schade aan mijn oren geconstateerde. Het zou wel vanzelf overgaan. Niet dus. Via een vriendin, die zelf al een aantal jaar tinnitus heeft, kwam ik terecht bij Sandra. Voordat ik een fysieke afspraak met haar had ,heb ik eerst haar boek ‘’ Tinnitus er is iets aan doen” gelezen. Dit boek heeft mijn tinnitus en zelfs mijn leven heel erg veranderd.

Tijdens het lezen van het boek werd mij gaande weg helder dat er weliswaar een aanleiding was voor het ontstaan van mijn tinnitus (de vuurwerkknallen) maar dat het causale verband, bij het ontstaan van tinnitus, ligt in de manier van leven. De vuurwerkknallen waren slechts de druppel die de emmer deed overlopen.

Ik ben van nature en nogal bezige bij. Ik neem mijn werk en hobby’s uitermate serieus. Naast mijn werk en hobby’s hou ik van uitdagingen en besloot ik vorig jaar ook een nieuwe studie te gaan volgen. Aangezien de zesjes cultuur niet bij mij past wilde ik ook in mijn nieuwe studie uitblinken. Ik realiseerde me binnen een aantal weken al dit dat eigenlijk niet samen ging. Mijn werk, de studie, zes keer per week crossfitten en het oprichten van een nieuw bedrijf zorgden er ongemerkt voor dat ik overspannen raakte.

Vanaf dat ik ongeveer 12 was heb ik mijzelf voortdurend uitgeput in zowel fysieke als mentale zin. Het altijd “aanstaan” en rust nemen als een soort verspilling zien resulteerden in het opgebrand raken.

Sandra heeft mij vooral gewezen op het luisteren naar lijf en geest. Nu ik ruim een jaar verder ben is de tinnitus op de achtergrond aanwezig; score 2 van 10. De tinnitus is nu onderdeel van mij. Ik kan er veel beter mee omgaan en ik word letterlijk terug gefloten als ik teveel hooi op mijn vork neem. Mijn rust pakken en aarden is van groot belang want we leven in een overprikkelde maatschappij.

Anita - leeftijd 50-60 jaar

Al sinds jaar en dag ben ik gewend aan een brommend suisje in mijn rechteroor.

Het zal wel een kwestie van gehoorschade zijn, dacht ik. En ach, hier is mee te leven.

Tot zo'n 11 maanden geleden.

Tijdens een kloosterretraite ervoer ik het geluid in mijn oor ineens anders.

Het was een irritante piep die de stilte (die heb je in het klooster) overheerste.

Waarschijnlijk was dit al een tijdje zo, maar werd ik mij er daar pas echt van bewust.

Na deze kloosterervaring merkte ik de hinderlijke piep steeds vaker op.

Vooral 's-avonds op de bank was ie overheersend aanwezig.

Een paar maanden later heb ik vanwege (terugkerende) nek-, schouder- en hoofdpijnklachten een fysio bezocht.

Hij stelde voor mijn nek te kraken. Dat ging met behoorlijk wat geweld en ik was naderhand erg duizelig.

Die avond was de piep in mijn oor niet te harden. De piep overstemde alles. Volgens de fysio een goed teken want dat betekent dat er iets in werking is gezet.

Echter, na nog een paar sessies bij de fysio (met uiteraard een verbod op het kraken van mijn nek) bleef de piep bovenmatig irritant aanwezig.

Ik raakte steeds meer gefocust op de vreselijke piep, kreeg stress en was bang dat er geen vooruitzicht zou zijn op verbetering.

Bij het maken van een afspraak met de dokter wist de doktersassistente mij meteen al te vertellen dat dit een lastig verhaal zou worden en dat er waarschijnlijk weinig aan is te doen.

Niet bepaald hoopgevend. De paniek begon een beetje toe te slaan. Het werd tijd om zelf op internet op zoek te gaan naar een strohalm.

Gelukkig kwam ik op de site van tinnitus-concept terecht met hoopvolle verhalen van cliënten, een mooi persoonlijk verhaal van Sandra en verrassende inzichten.

Dit was een poging waard!

Voordat je een intakegesprek krijgt, moet je door een vragenlijst heen. Daarmee krijgt Sandra een goed beeld van jou en je klachten en je krijgt een uitgebreide terugkoppeling.

Haar uitleg vond ik erg verhelderend en geloofwaardig. Het leek er sterk op dat mijn persoonlijkheid (overgevoelig, snel overprikkeld, controlefreak, perfectionistisch) in combinatie met mijn gespannen en overbelaste nekspieren leiden tot overprikkeling van mijn hersenstam wat zich vervolgens uit in een piep in mijn oor.

Ik kreeg meteen goede tips mee en werd me ervan bewust dat ik meer balans moest aanbrengen in mijn leven. Ik ben afspraken met veel prikkels gaan afzeggen en ging zo veel mogelijk even rusten (op bed liggen) wanneer de piep erg was. Het viel mij namelijk al op dat de piep 's-ochtends wanneer ik wakker werd altijd minder aanwezig was. Dus rust was blijkbaar heilzaam.

Haar behandelingen zijn magisch. Sandra masseert nog echt! Heel specifiek en grondig en anders dan anders. Ook best heftig. Met super verrassend resultaat. Veel meer ruimte in mijn nek en de piep begon te veranderen. Niet meer altijd even sterk aanwezig. Langzaam maar zeker leek ik er meer controle over te krijgen. Het machteloze gevoel begon langzaam maar zeker te verdwijnen. Ik begon na verloop van tijd te merken wanneer de piep erger werd. Na een etentje of feestje met veel mensen, na fysieke inspanning, na veel achter de laptop zitten. Dit betekende dus ook dat de piep op andere momenten minder erg was. Langzaam maar zeker verdwijnt de piep steeds meer naar de achtergrond. Natuurlijk is ie er soms nog wel, maar de meeste tijd ervaar ik m niet. Wat een wereld van verschil. En dat dankzij het bewust zijn van de triggers die bij mij tot tinnitus leiden, de mogelijkheden om hier zelf wat aan te doen (koop ook haar boek) en de gouden handen van Sandra.. Mijn dank aan Sandra is groot en ik gun andere mensen die met deze klachten kampen (misschien nog langer en nog erger) dat ze bij Sandra weer vertrouwen krijgen en de juiste handvaten om een leven te kunnen leiden zonder tinnitus in de hoofdrol.